Zumba: dans jezelf fit!

Zumba is fitness op muziek, gebaseerd op de Latijns-Amerikaanse dansvormen als Salsa, Merengue en Samba. Het is een beetje te vergelijken met aerobics, maar bij Zumba komt veel meer energie vrij. En dat voel je!

Zumba betekent letterlijk ‘snel bewegen en lol hebben’. En dat is het precies. In een uur tijd gaan we als een speer. Je doet lachend een totale body workout waar zowel je hoofd als je lijf van opknappen.

Wie geeft de Zumba lessen?

Zumba is een vak apart. De lessen mogen alleen door een erkende instructeur worden gegeven. In Leende zijn dat Tineke en Wendy. Zij slepen je lekker mee in het ritme van de muziek. Zumba!

Waar, wanneer, hoe laat?

  • Elke dinsdagavond van 19.30 tot 20.30 uur in de gymzaal aan het Marijkeplein in Leende
  • Elke donderdag om 19.30 in de Meent in Leende

Meld je aan en doe mee!

Your Website Title
How to Share With Just Friends

How to share with just friends.

Posted by Facebook on Friday, December 5, 2014

NIEUW: Aqua Zumba

Doe je liever een low impact sport, maar wel met veel energie? Dan is Aqua Zumba dé sport voor jou. Door het water is de belasting en kans op blessures klein, terwijl je toch helemaal los kunt gaan op de muziek. 

De voordelen van Aqua Zumba

  • Minder impact op je gewrichten (low impact): je staat in het water staat en krijgt dus geen schokken. Dit in tegenstelling tot sporten waarbij veel gesprongen of gelopen wordt.
  • Ideaal als je moet revalideren, zwanger bent of last hebt van je spieren en gewrichten.
  • Het water vormt een natuurlijke weerstand, waardoor je spieren extra kracht moeten leveren. Je traint dus op een hoger level.
  • Het voelt niet als sporten, maar als een feestje in het water. Er komt een enorme hoeveelheid energie vrij waardoor je alles gaat geven.

Waar, wanneer, hoe laat?

Elke dinsdagavond kun je helemaal los gaan in het water.

Waar: Zwemschool Oostrik, Oostrikkerstraat 26 in Leende

Wanneer: Op dinsdagavond

Hoe laat: 20.45-21.45 uur

Aanmelden

Aanmelden kan via het reactieformulier. Wacht niet te lang en doe mee!

Your Website Title
How to Share With Just Friends

How to share with just friends.

Posted by Facebook on Friday, December 5, 2014