Sporten regio Heeze-Leende

Sporten. Voor de één is het een uitlaatklep, voor de ander een noodzakelijk kwaad. Maar voor iedereen geldt: je wordt er fitter van. Als personal trainer zie ik het als een uitdaging om jou te begeleiden en te motiveren tijdens jouw ideale work-out. Bijvoorbeeld jou te stimuleren je prestaties te verbeteren, of om de motivatie te vinden om tóch te gaan, al had je geen zin. Ik werk bij voorkeur in de buitenlucht. Mijn favoriete fitnesszaal is dan ook het Leenderbos. In de loop der jaren heb ik vele klanten mogen begeleiden uit onder andere Heeze-Leende, Valkenswaard, Maarheeze en Soerendonk. Het geeft me veel voldoening te zien dat zij zich met steeds meer plezier én resultaat inzetten voor een fit en gezond lichaam. Wie weet maken wij binnenkort ook ons eerste trainingsrondje. Ik kijk ernaar uit!

personal trainer heeze leende

Personal Training is aandacht voor je totale leefstijl, met aandacht voor sport, voeding en ontspanning. Je krijg hierbij 1-op-1 begeleiding van een personal coach. Je sport waar je wilt, wanneer je wilt. We werken met een persoonlijk trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw wensen, mogelijkheden en doelstellingen.

Voedingsadvies 

Voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Maar wat is gezonde voeding? Op deze vraag geef ik je graag een persoonlijk antwoord, afgestemd op jouw doelen en gewoonten. Want gezond eten, lekker sporten en je fit voelen hebben alles met elkaar te maken.

Sportvoeding 

sportvoeding leende

Sportvoeding is niet alleen nuttig voor topsporters. Ook als recreatief sporter heb je veel baat bij een uitgebalanceerd voedingspatroon. Voor optimale trainingsresultaten gaan voeding en training hand in hand. En dat gaat verder dan een bord spaghetti voor de work-out. Hoe goed is jouw eetpatroon?

Bootcamp 

Bootcamp is een intensieve vorm van buiten fitness waarbij je traint op kracht én uithoudingsvermogen. We trainen in groepsverband, met de natuur als fitnessruimte. Voor de beginnende bootcamper is er een instapniveau. Een uurtje bootcamp op zondagmorgen staat garant voor een full body work-out. Wedden dat jij het ook kan?

Kickboksen 

Kickboksen is een intensieve work-out voor lichaam en geest. Naast de fysieke inspanning, trap- en stoottechniek train je ook op zelfverdediging en zelfbeheersing. Er komt een enorme hoeveelheid energie bij vrij. Dat maakt kickboksen tot de ideale sport om op een leuke manier veel calorieën te verbranden. Doe je mee?

Zumba

Zumba betekent letterlijk ‘snel bewegen en lol hebben’. En dat is het precies. In een uur tijd gaan we als een speer. Je doet lachend een totale body workout waar zowel je hoofd als je lijf van opknappen.
AQUA Zumba: Doe je liever een low impact sport, maar wel met veel energie? Dan is Aqua Zumba dé sport voor jou. Door het water is de belasting en kans op blessures klein, terwijl je toch helemaal los kunt gaan op de muziek.

Ben je op zoek naar een originele invulling van je teambuilding-dag? Of zoek je een leuke activiteit voor een groep vrienden, teamgenoten of familie? Als personal trainer denk ik graag met je mee.

Naast mijn werkzaamheden als personal trainer ben ik inzetbaar als freelance fitness instructeur. Bel me gerust om te bespreken wat ik voor je kan betekenen.

Elke maandag- en donderdagochtend les in de ‘beweegtuin’ aan de Schoolstraat in Leende. Iedereen van 55 jaar of ouder is van harte welkom.

+ Teambuilding

Ben je op zoek naar een originele invulling van je teambuilding-dag? Of zoek je een leuke activiteit voor een groep vrienden, teamgenoten of familie? Als personal trainer denk ik graag met je mee.

+ Fitness Instructeur

Naast mijn werkzaamheden als personal trainer ben ik inzetbaar als freelance fitness instructeur. Bel me gerust om te bespreken wat ik voor je kan betekenen.

+ Beweegtuin

Elke maandag- en donderdagochtend les in de ‘beweegtuin’ aan de Schoolstraat in Leende. Iedereen van 55 jaar of ouder is van harte welkom.

NIEUW, Elke donderdag xcore in de meent om 20.30

De training bestaat uit veel dynamische oefeningen met de XCO-Trainer®. Train je uithoudingsvermogen, versterk je spieren en bindweefsel en verbrand veel calorieën. Ervaar hoe je lichaam het beste uit deze geweldige training haalt!

De 45 minuten durende XCORE® Workout is een effectieve, eenvoudige, dynamische en intense core training. De muziek maakt het verschil: de mix van de laatste en beste hits maakt dat je alles wilt geven tijdens de explosieve oefeningen. Voor je het weet, heb je weer een leuke en energieke les gevolgd.